روزانه چند ساعت برای شنیدن موسیقی وقت می گذارید؟آیا تاکنون سعی کرده اید با موسیقی آرامش خود را به دست آورید؟آیا برای کاهش استرس و نگرانی از موسیقی کمک گرفته اید؟

تاریخچه استفاده از موسیقی در درمان ، با تاریخچه تمدن بشر هم سن است . انسانها از آغاز تاریخ به جنبه مهم سلامت و درمان موسیقی پی بردند و امروز از موسیقی علاوه بر تقویت نیروی ذهن ، ایجاد آرامش روحی و جسمی ، در بهبود و شرایط درمان بیماران به تنهائی یا به همراه سایر درمانها استفاده می کنند .

آرامشی از جنس موسیقی: موسیقی اثرات فیزیولوژیک روی بدن دارد و سبب آرامش عصبی و عضلانی در فرد ایجاد می کند . اثرات آرامش روحی موسیقی با منحرف کردن ذهن ایجاد شده و باعث تفکرات مثبت ، استدلال کردن ویادآوری گذشته می شود . همچنین ارتباط عاطفی و حافظه بلند مدت فرد را بهبود می بخشد و حتی صحبت کردن را تحت الشعاع قرار میدهد واز اثرات آرامش بخش و کاهش اثرات ذهنی ناشی از استرس در درمان بیماری های روانی چون افسردگی یا سردردهای عصبی و میگرن بهره می گیرند .

تسکین درد با موسیقی : اثرات ضد درد موسیقی امروزه مشخص شده واز آن در تسکین دردهای مزمن مانند دردهای ناشی از عمل های جراحی استفاده می شود . همچنین از اثرات درمانی موسیقی در بیماران دارای ضایعات عصبی ، آلزایمر و پارکینسون یا بیماران دچار سکته مغزی به منظور بهبود مهارتها وهماهنگی حرکات می توان سود جست .

اثرات نشاط آور موسیقی : موسیقی باعث واکنش اتو نومیک در بدن و ایجاد نشاط می شود . اثرات شادی بخش موسیقی رابه ترشح اندروفین ها که دربدن ترشح می شوند نسبت می دهند . ازاین اثر دربالا بردن سطح کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان یا بیماری های مزمن استفاده می شود .

موسیقی و توانبخشی : جنبه های دیگر موسیقی در توانبخشی مطرح است . درافراد عقب مانده ذهنی برای آموزش مهارتها وایجاد توازن حرکات ، ازموسیقی سود می جویند . در معلولان جسمی نیز برای هماهنگی حرکات مفاصل وانقباضات ماهیچه ای ، موسیقی بسیار مفید است . درافرادی که مشکلات گفتاری دارند ، کلام آهنگین و سرودها میتواند ریتم تکلم را بهبود بخشد . حتی ازموسیقی برای برقراری ارتباط و ارتقای سطح ارتباطی و عاطفی این افراد استفاده می شود . یکی دیگراز جنبه های درمانی وتوانبخشی موسیقی ، استفاده از آن برای بهبود عملکرد ذهنی و جسمی سالمندان وایجاد انگیزه و انرژی در آنان بخصوص کسانی که در خانه سالمندان مورد مراقبت قرار می گیرند .

استفاده صحیح از موسیقی : نکته مهم استفاده از موسیقی برای ارتقای آرامش و تقویت ذهن ، این است که موسیقی مناسب با روحیه خود انتخاب کنیم ، صدای موسیقی را در حد متعادل تنظیم کنیم وکاملا با موسیقی همراه شویم . در ضمن برای استفاده درمانی از موسیقی حتما از کارشناسان این رشته مشاوره بگیریم و از نظر پزشک بهره ببریم.

                                        دکتر محبوبه محمد زاده